孕妇补如何找靠谱代妈碘过量怎么办
孕妇补碘过量怎么办
1、孕妇补碘过量应立即停止补碘，补碘办然后多喝水可以有效稀释体内过量的过量如何找靠谱代妈碘。
2、孕妇减少海产品的补碘办食用，比如海带等富含碘元素的过量食物。
3、孕妇对碘盐的补碘办摄取要适量，日常生活口味以清淡为主，过量但是孕妇也不能完全拒绝食盐，有些可暂换成无碘食盐。补碘办如何找靠谱代妈
4、过量定期去医院检查，孕妇尿检是补碘办检查碘是否超标的主要方法，可以通过检查来调整自己的过量生活作息和饮食习惯。
孕妇补碘过量有什么影响
1、导致甲状腺功能亢进
补碘过多可能造成准妈妈甲状腺功能亢进，并引发胎儿甲状腺功能损伤。
2、影响胎儿智力
孕妇补碘太多，会使这些过量的碘通过血液循环进入到胎儿的体内，这样也会导致胎儿大脑的负增长，脑重量减轻，影响胎儿的大脑发育，出现智力低下等症状。
孕妇如何正确补碘
1、每周吃1-2次海藻类食物，不仅能补钙，而且还能补碘，最重要的是能让皮肤光滑有弹性，减少色素沉着，美白皮肤。
2、每天都摄入碘盐，但是一定要注意用盐的定量，可以使用控盐勺，每人每天只食用6克盐，保持好量，才能让身体棒棒的。
3、均衡营养，多做运动。其实碘元素在大多数食物中都是存在的，如果不挑食，均衡的摄取到营养，通常也不会发生碘缺乏的现象。
